Рекламный баннер 990x90px bantop
В Доме культуры села Кепервеем 17 февраля прошла игра-беседа Здоровым модно быть
12:09 27.02.2024 16+
В Доме культуры села Кепервеем 17 февраля прошла игра-беседа «Здоровым модно быть», цель которой - развить у детей интерес к здоровому образу жизни.
Ведущая показала ребятам принципы здорового питания, на примере «Правил правильной тарелки», в которой, по советам диетологов, предлагается распределить получение питательных веществ из пищи таким способом: 50% отдаётся предпочтение овощам, 25% - белкам и 25% -углеводам.
Главный принцип правильного питания, по словам диетологов, это когда человек должен принимать в течение дня 80% сбалансированной еды и 20% оставить на прием любимых пищевых «вредностей».
Так же разобрали правила здорового сна, в которые включены такие принципы, как темная проветренная комната, отказ от всех гаджетов за три часа до сна и, конечно, физическая активность в течение дня.
В конце мероприятия для закрепления беседы ведущая провела викторину «Здорово быть здоровым».
Ведущая показала ребятам принципы здорового питания, на примере «Правил правильной тарелки», в которой, по советам диетологов, предлагается распределить получение питательных веществ из пищи таким способом: 50% отдаётся предпочтение овощам, 25% - белкам и 25% -углеводам.
Главный принцип правильного питания, по словам диетологов, это когда человек должен принимать в течение дня 80% сбалансированной еды и 20% оставить на прием любимых пищевых «вредностей».
Так же разобрали правила здорового сна, в которые включены такие принципы, как темная проветренная комната, отказ от всех гаджетов за три часа до сна и, конечно, физическая активность в течение дня.
В конце мероприятия для закрепления беседы ведущая провела викторину «Здорово быть здоровым».
Оставить сообщение: